Här hittade en vän till mig en blogg som tar upp just studier runt periodisk fasta. Mycket bra text som är enkel att förstå och sammanfattad på ett riktigt bra sätt.
Klicka här för att läsa sammanfattningarna.
Kommer påbörja skrivning om LCHF/Atkins dieten ikväll, den blir eventuellt uppdelad i två delar.
tisdag 9 februari 2010
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
4 kommentarer:
Ser fram emot det kommande inlägget om LCHF ;) .. Do not ever forget :
* Människan var från början jägare och samlare
* För 10.000 år sedan började människan odla t.ex ris, spannmål och majs
* På 1600-talet kom potatisen till Europa
* Livsmedelsindustrin började utvecklas på slutet av 1800-talet / början 1900-talet
* Med livsmedelsindustrin kom margariner, matoljor, tillsatser - och hjärtinfarkterna
= Vilket oerhört intressant tidsmässigt samband
Kolla/Lyssna på det här klippet också! Handlar om det jag skrev alldels nyss..
http://www.youtube.com/watch?v=lUUVizF8LDY
Ni som tjatar om att det kan vara farligt med LCHF på lång sikt, tänk ett steg till! Eskimåer, masajjer och andra folkslag som lever på i stort sett endast (animalsikt) fett och protein! Bland de som i dessa kulturer håller fast vid sin traditionella föda, har det ännu inte förekommit något fall av hjärt- kärlsjukdom, stroke eller diabetes. Läs den meningen en gång till...
Däremot, bland de som anammar den moderna västerländska mathållningen går det väldigt snabbt utför.
Och hur var det med allas våra ursprungliga förfäder? Klart som fan att dom åt det energirikaste, dvs de feta delarna. Det magra fettfria bakdelsköttet, som filén, gav dom faktiskt åt hundarna.
Där kan man snacka om lång sikt.
LCHF for the win! ;) haha
Är du från kolozzeum?
Skicka en kommentar